Враги хорошего настроения

plohoe nastroenie
Плохое настроение на голодный желудок — знакомое состояние? Бывает, что и поесть некогда, приходим домой голодные, пока приготовишь, пока поешь! И в итоге настроение портится еще больше. А все потому, что мы едим продукты питания, которые могут моментально испортить настроение. Нет, конечно, кушать их можно, но в умеренных дозах. Итак, вот они, враги хорошего настроения:
[stextbox id=»alert» bwidth=»3″ bcolor=»2a6024″ bgcolor=»cdfda5″ image=»null»]

1. Жирная свинина, жирное мясо птицы, икра черная и красная, сливочное масло, твердые сыры, яичный желток это продукты, содержащие насыщенные жиры, которые, если злоупотреблять ими, вызывают депрессию. Так что все хорошо в меру.

2. Алкоголь, если его часто употреблять, не поднимает настроение, а наоборот, подавляет работу ЦНС (центральной нервной системы). Если часто пить спиртное, у человека, страдающего депрессивным состоянием, оно обостряется.

3. Сколько раз в день вы пьете чай или кофе? Запомните — напитки, содержащие кофеин, нарушают сон, могут также наблюдаться частые перемены настроения. Так что не перебарщивайте с ними.

4. И список продуктов, способных вызвать депрессию, заключают любимые нами сладости. Они резко повышают уровень сахара в крови. Сладкое каждый день — прямой путь к хронической усталости и плохому настроению.

[/stextbox]
перейти на главную страницу http://vetka-sakury.ru

7 Replies to “Враги хорошего настроения”

  1. Да, все правильно! Всему своя мера! Я страшная любительница кофейком побаловаться, да не единожды. Ночью мучаюсь от бессоницы, днем хожу не выспавшаяся. Все перемешалось.

    • У меня напарник по работе крымский татарин, пьет кофе каждые 15 минут маленькими чашечками и за много лет работы и я привыкла! Утро начинается с кофе, перед обедом, в обед, после обеда. и так целый день! Засыпаю часов в 12 ночи, раньше ложиться — времени на сон жалко) Сплю крепко. Все это от организма зависит. А вот жирное — это точно! После праздников этих я представляю что будет…

    • Так всего кусочек же!!!! А вообще жить правильно очень скучно)))))))

  2. И стоит у меня под столом на работе сейчас — огромная коробка конфет, бутылка шампанского и четыре бутылки водки «Плакучая ива»)))))))))))))) К празднику готова!

  3. Я любитель кофе. От этого порой действительно плохо сплю. И в итоге — плохое настроение! После ваших советов, задумалась, буду меньше употреблять этого напитка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*