Хорошая новость для любителей шоколада

shokolad
Кто сказал, что сладкое вредно, а шоколад и конфеты из него яд для организма? Многие годы утверждали, что для сохранения сердца здоровым диета должна быть скудной, то есть меньше жирной, острой и сладкой пищи. Ну, про острую и жирную пищу говорить не будем, но вот для любителей сладкого, а именно шоколада есть приятная новость. Учеными обнаружено, что в шоколаде есть антиоксиданты, которые не дают свободным радикалам, то есть вредным веществам, гробить наш организм.

Эффективность шоколада

Оказывается, шоколад настолько эффективен в борьбе с вредными соединениями, что он даже эффективнее зеленого чая, черники или виноградного сока. А ведь именно эти продукты до недавнего времени считались самыми лучшими антиоксидантами. Еще в шоколаде есть флавониды, разжижающие кровь и снижающие таким образом риск тромбообразования.

Умный подход к поеданию шоколада

Конечно, есть шоколад нужно умеренно, ведь он калориен, в нем содержатся жиры. Кроме того, нельзя исключать из рациона полезные фрукты, овощи, зеленый чай. Ключ к здоровью — в умеренности. Если вы физически активный человек, занимаетесь спортом, у вас подвижный образ жизни — чашка какао в день или 100 граммовая плитка шоколада вполне могут стать частью здоровой диеты. Остальным нужно ограничиться несколькими кубиками шоколада или маленькой чашечкой какао с молоком на завтрак.

И посмотрите прикольный мультик о шпинате и шоколаде. ну просто для хорошего настроения!

перейти на главную страницу http://vetka-sakury.ru

2 Replies to “Хорошая новость для любителей шоколада”

  1. Для меня, любительницы шоколада, новость просто отличная!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*