8 причин не спать на мягкой кровати

спит на мягкой кровати
Для здорового образа жизни требуется обеспечить себе качественный сон, а для этого надо спасть на жесткой подушке, а также ровной и твердой поверхности.

1. Здоровье, похудение. Мышцы позвоночника и всего тела отдыхают, а вес распределяется равномерно, если спать на твердой постели. Активизируются все процессы в организме, нормализуется обмен веществ, выводятся шлаки, что улучшает здоровье и помогает справиться с лишним весом.

2. Омоложение кожи. Когда мы спим на ровной постели, улучшается кровообращение, органы малого таза и печень не опускаются. Укрепляется нервная система и улучшается состояние кожи.

3. Очищение крови. Верное расположение позвоночника во время сна, оказывает положительное влияние на работу печени, повышается уровень секреции, в результате чего, кровь очищается быстрее и выводятся из организма вредные вещества.

4. Осанка. Сон на мягкой постели специалисты сравнивают с медленной смертью позвоночника, возникают серьезные проблемы со спиной и меняется осанка.

5. Равновесие. Носовая перегородка отвечает за физиологическое равновесие в органах человеческого тела. Твердая подушка помогает поддерживать её в нужном положении, что избавляет от проблем с головой и шеей.

6. Зубы. Иногда зубная боль возникает в результате подвывиха III и IV шейных позвонков, а валик и твердая подушка избавит от подобных неприятностей.

7. Атеросклероз. Ровное положение шеи может обеспечить только твердая подушка, благодаря ей нормализуется мозговое кровообращение и можно избежать закупорки сосудов.

8. Горло. Сон на мягкой подушке приводит к неправильному изгибу шеи, что может вызывать развитие заболеваний на бронхах, трахее и миндалинах.

Закрыть

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*