• Здоровье

    Витамины для сердца

    Как сохранить здоровье сердца на долгие годы и какие витамины для сердца помогут? У женщин среднего возраста часто возникают проблемы с сердцем. Одна из причин — недостаточное количество полезных витаминов в организме. Сказывается скудное питание, нехватка денег для покупки достаточного количества качественных продуктов, фруктов и овощей. Но, как ни крути, а у врачей нет волшебной палочки, чтобы восстановить сердце. Поэтому давайте все же постараемся запомнить, какие витамины ему необходимы для нормальной работы. Витамин Е. Если в семье есть случаи заболеваний сердца, обязательно принимайте по 200 мг витамина Е в сутки. Если же вы еще и курите, то принимайте по 400 мг витамина Е в сутки. Принимать с едой или сразу…