Диета для разгрузочных дней

Эта диета для разгрузочных дней в народе называется капуста плюс яблоко плюс апельсин. Диета довольно популярная из-за эффективности и из-за доступности продуктов. И капуста и яблоки — наши родные, продаются круглый год. Апельсины благодаря южным друзьям купить можно всегда. Сочетание капусты, яблока и апельсина идеально для проведения разгрузочных дней. В Читать далее →

Разгрузочные дни после праздников

Праздники почти закончились, обильные застолья тоже и вы с ужасом смотрите на стрелку весов, которая показывает, на сколько килограммов вы поправились. Да… салатики, десерты, горячие праздничные блюда, сладкие напитки… Все это не прошло даром и немедленно отложилось с виде жировых складок на таллии.Значит, пора взять себя в руки, прекратить жрать Читать далее →