5 принципов диеты раздельного питания

Раздельное питание помогает похудеть, это доказанный факт. При этом не нужно считать калории, применять радикальные диеты, голодать. Принциа питания простой — столы разделяются на углеводный и белковый. Например, мясо не сочетается с картофелем, кашу можно приправлять медом, но не добавлять орехи. Так еда быстрее усваивается и также быстро выводится из Читать далее →