• ранняя менопауза
    Здоровье

    Как предупредить раннюю менопаузу

    Упадок полового влечения, забывчивость, рассеянность, приливы жара, повышение потливости, пигментные пятна, отвисание кожи, нерегулярные менструации, жжение в груди – это признаки начала менопаузы. Конечно, избежать климакса нельзя, так как это заложено природой, однако можно предупредить раннюю менопаузу. Для этого следует употреблять полезные продукты, заниматься спортом, избегать стрессов, бросить плохие привычки и иметь нормальный сон. К примеру, никотин является мощным фактором, ускоряющим приход менопаузы. В Сан-Франциско работники Института рака провели исследования и выявили, что у женщин, ежедневно выкуривающих пачку сигарет, этот процесс запускается не в пятьдесят, а сорок лет. Стоит выделить, что ранняя менопауза чревата многими неприятными последствиями для здоровья. Болезни сердца, повышенный риск развития остеопороза и диабета – это лишь…