Питание при простудных заболеваниях и гриппе

Питание должно содержать необходимое количество углеводов, белков и витаминов. Правильное сбалансированное питание во время болезни стимулирует рост здоровых клеток и тканей, поддерживает оптимальное состояние мышечной и костной систем, обеспечивает организм энергией, необходимой для поддержания иммунитета. Взрослый человек должен ежедневно получать 2000 килокалорий, но с возрастом суточная норма килокалорий уменьшается. Так, Читать далее →

Средства от простуды

Зима давно вступила в свои права и, как эстафету, приняла от осени грипп, ангину и другие неприятности, которые мешают нам жить и нормально работать, поэтому средства от простуды будут как нельзя кстати. Лично я тоже что-то «расклеилась». Со вчерашнего дня побаливает голова и в носу дискомфорт. Знаю, что простыла, потому Читать далее →