• Sexy lady

    Питание при простудных заболеваниях и гриппе

    Питание должно содержать необходимое количество углеводов, белков и витаминов. Правильное сбалансированное питание во время болезни стимулирует рост здоровых клеток и тканей, поддерживает оптимальное состояние мышечной и костной систем, обеспечивает организм энергией, необходимой для поддержания иммунитета. Взрослый человек должен ежедневно получать 2000 килокалорий, но с возрастом суточная норма килокалорий уменьшается. Так, для людей старше 50 лет она составляет уже 1600 калорий, так как с возрастом обмен веществ замедляется и организму требуется меньше калорий. Но, тем не менее, организм в любом возрасте должен получать все витамины, минеральные соли и питательные вещества, необходимые для поддержания иммунной системы, чтобы противостоять простудным заболеваниям и гриппу. Специалисты в области питания советуют людям старше 50 лет съедать…

  • Sexy lady

    Средства от простуды

    Зима давно вступила в свои права и, как эстафету, приняла от осени грипп, ангину и другие неприятности, которые мешают нам жить и нормально работать, поэтому средства от простуды будут как нельзя кстати. Лично я тоже что-то «расклеилась». Со вчерашнего дня побаливает голова и в носу дискомфорт. Знаю, что простыла, потому что выбегала с работы на крыльцо к знакомой. Перебросилась всего парой слов, а получила вот что… Теперь «сижу» в интернет и ищу, как вылечить простуду домашними средствами. Спасибо друзьям, а то что бы я делала? Как посоветовали, купила настойку эхинацеи, промыла нос соленой водой (вот это было мучение!) и нашла еще пару рецептиков: