• Здоровье

    Диета для нервов

    Многие люди часто испытывают стрессовые ситуации – из них состоит жизнь. Некоторые живут в постоянном стрессовом состоянии. Это отравляет жизнь. Но выход есть. Просто нужно, время от времени, укреплять организм специальным витаминным рационом. Ему и будет посвящена данная статья. Набор витаминов, полезных для нервной системы Стресс изнашивает организм. Если вы вовремя не подкрепите нервную систему – это чревато развитием хронической стадии и перехода кратковременного стрессового состояния в депрессию. Не допустить этого помогут такие витамины: • Витамин В1 — Положительно влияет на работу нервной системы. Активизирует работу мозга и помогает справляться с психическим напряжением. • Витамин В6 – Нормализует работу нервной системы, блокирует возможность рецидива. • Витамин В12 – Борется с…