3 асаны йоги для стройной фигуры

йога для похудения

Чтобы иметь стройную фигуру, мы используем разные методы — сидим на жестких диетах, глотаем дорогие таблетки, делаем изнурительные упражнения на силовых тренажерах, выписываем чудодейственные средства, но не обращаем внимания на простые и эффективные упражнения из йоги. Они помогают не только отточить фигуру. Благодаря асанам йоги оздоравливается весь организм, а тело Читать далее →