Комплекс гимнастики «у телевизора»

Гиподинамия гробит нам фигуру, здоровье… Мы о ней много говорим, но практически ничего не делаем для того, чтобы оторвать наконец свою пятую точку и начать делать хоть что-нибудь, чтобы позволить своему делу не стать жирным, неподвижным окороком. Для совсем ленивых разработан комплекс гимнастики «у телевизора». Как правило, мы смотрим телевизор, Читать далее →

Восточные танцы — красивый фитнес

Восточными танцами заниматься никогда не поздно! Неважно в каком вы возрасте, какого телосложения и веса. Благодаря восточным танцам вы отточите фигуру, станете пластичнее. Через пару месяцев занятий кардинально изменится фигура — обозначится и вытянется таллия, подтянутся мышцы ягодиц, рук, животик станет красивым и подтянутым, а шея — лебединой. Красивый фитнес Читать далее →

Рецепты стройности

Если разобраться, то что нас держит, чтобы не начать прямо сегодня заниматься своей фигурой? Да элементарная лень! Я и о себе тоже говорю. Лично я все валю на плохую наследственность, а вы? И самое смешное, что коллекционирую советы для похудения, публикую их на блоге, чтобы не потерять и перечитываю по Читать далее →