• Здоровье

    Домашний восстанавливающий комплекс упражнений

    Чем старше становится женщина, тем труднее выносить ежедневные физические нагрузки, тем нужнее для нее восстанавливающий домашний комплекс упражнений. Неподвижный образ жизни офисных работников и постоянные перегрузки у женщин физического труда одинаково вредны для здоровья. Увы, в современном мире такие темпы, угнаться за которыми под силу разве что очень молодым. Поэтому женщина в возрасте постоянно недосыпает, перестает следить за своей фигурой, испытывает эмоциональные и психологические стрессы. Комплекс упражнений, который я хочу опубликовать, — это скорее йога, чем просто утренняя гимнастика. Но он очень эффективен, придает сил, сохраняет гибкость. Чтобы получить еще больший эффект, нужно обратить свое внимание на правильное питание и очищение организма.