• продукты, которые мешаю худеть
    Диеты

    5 продуктов, которые запрещены во время диеты

    В этой статье я хочу рассказать о продуктах, которых нужно избегать во время диеты для похудения. Или до минимума уменьшить их потребление, чтобы добиться положительного результата при потере веса. Эти 5 продуктов знакомы всем, они вредны для здоровья, но человеку очень трудно отказаться от них. Но, чтобы достичь оптимального результата и сохранить свое здоровье в будущем, придется изменить свои вкусовые предпочтения! 1. Неферментированные продукты из соевых бобов На западе, да и у нас модно есть соевые продукты. И приверженцы здорового питания считают, что соевые продукты, не подвергшиеся ферментации, полезны. Соя вообще считается для приверженцев диет чудом 21-го века. На соевых продуктах процветает большой бизнес, в их производство и в рекламу…

  • Sexy lady

    Как убрать жир с живота?

    Набрать лишний вес и жировые отложения в области живота можно очень быстро, буквально за месяц неподвижного образа жизни и обильной еды. А вот избавиться от жира, сделать живот плоским, а фигуру красивой – тут придется поработать над собой, пересмотреть питание, подключить физические упражнения. Давайте разберемся, что является причиной появления жира именно на животе и как можно избавиться от этих противных жировых складок? Нежелательные килограммы веса на таллии добавляют жареные продукты. Трудно отказаться от жареной картошки, отбивной и других блюд, которые мы подвергаем обжариванию. Жареная пища не только вредит фигуре и способствует отложению жира на животе, но и плохо влияет на работу сердца, увеличивает содержание в крови холестерина. Однако пища с…

  • Sexy lady

    Рецепты стройности

    Если разобраться, то что нас держит, чтобы не начать прямо сегодня заниматься своей фигурой? Да элементарная лень! Я и о себе тоже говорю. Лично я все валю на плохую наследственность, а вы? И самое смешное, что коллекционирую советы для похудения, публикую их на блоге, чтобы не потерять и перечитываю по 20-ть раз. А результат, спросите вы? Результат будет! Ведь есть желание, а это главное. — Многие актрисы предлагают свои рецепты стройности. Например, Анджелина Джоли соблюдает «трехчасовую диету», которая заключается в том, что питаться нужно шесть раз в день с перерывами не менее трех часов. Например : 07.00 – бутерброд с сыром или омлет, 10.00 – кусочек черного шоколада, 13.00 –…

  • Sexy lady

    Худеть просто!

    Неужели для похудения нужно обязательно изнурять себя жесткими диетами, часами заниматься в спортивных залах, на тренажерах. А жить то когда? Я вот думаю, что лучше оставаться со своими лишними килограммами, чем портить себе жизнь, напрягаясь, как лошадь. Хотя, это лично мое мнение. Я, конечно, понимаю, что для некоторых больных ожирением людей вопрос похудения это вопрос жизни и смерти. Но оставим вопрос лечебного голодания и спортивных упражнений. Давайте подумаем, как поддерживать свой вес в норме и даже немного похудеть, не особо напрягаясь. 1. Даже немного двигаясь и умеренно ограничив себя в еде, можно избавиться от лишних килограммов. Физические упражнения улучшают обмен веществ и способствуют усиленному «сжиганию» жира у тучных людей. Подсчитано,…

  • быстрая диета
    Sexy lady

    Быстрая диета

    Если хотите очистить организм и заодно похудеть, попробуйте эту новую диету. Во всяком случае вреда не будет, а польза налицо! Диета расписана по дням и соблюдать ее сравнительно легко. Лично для меня тяжелые только питьевые дни. Как-то тоскливо без кусочка хлеба или жареной картошечки). Я собралась со следующей недели. Попробуем вместе, а потом поделимся впечатлениями?