Как стать счастливой


Кто из нас не грешит завистью к более удачливым и благополучным своим подругам и не задается вопросом «как стать счастливой«? В погоне за мечтой об исполнении желаний мы загоняем себя в тупик, выбраться из которого уже не можем. В итоге — постоянные стрессы от несбыточности своих мечтаний, чувство неудовлетворенности жизнью. Подсознательно мы понимаем, что не в силах добиться желаемого, что мечты несбыточны. Осознание этого портит нам жизнь, настроение, характер. Что делать, чтобы жить в гармонии с собой ? Попробуем начать с малого, а для этого необходимо:

1. Прекратить постоянно думать о том, что нас ожидает в будущем. Мысли о том, что нас могут уволить с работы, что муж найдет любовницу, что свекровь «сядет на шею» и такое прочее отравляют настроение. Ведь этого не случилось? Так зачем программировать себя на неприятности?

2. Не сравнивайте себя с другими. У всех свои обстоятельства в жизни. Даже если перед вами абсолютно благополучная подруга, не забывайте, что у каждого свой «скелет в шкафу», зачем вам чужие скелеты?

3. Найдите время, возьмите блокнот и ручку и составьте список всего, что вас радует сегодня. Вот посмотрите, насколько длинным он окажется! Значит, не все так плохо и у вас есть повод быть счастливой?

4. Подумайте, что вы имеете на сегодня? Наведите ревизию всего, что имеете. А теперь подумайте — а нужен ли вам тот белый мерседес, о котором мечтали еще в девичестве?

5. А теперь дайте себе время подумать о том, чего вам на самом деле хочется. Сразу отбросьте несбыточные мечты, под которые нельзя подвести реальные доходы, обстоятельства, ваше образование, ваши умения и навыки. Постепенно каша в голове превратится в нечто осознанное, проанализированное и разложенное по полочкам: «вот это я смогу прямо сейчас, а вот с этим нужно погодить, а вот этого мне никогда не добиться и я ставлю на этом крест раз и навсегда».

6. Отпустите свои желания «на волю». Пусть они просто исполняют функцию «толкателя» ваших идей и прогресса в вашей жизни, но никак не удавки на шее. Не забывайте, что на пути к любой цели могут быть разочарования. Отпустив мечты, вы будете легче справляться с разочарованиями.

7. Не втыкайте «голову в песок» от любого стресса. Его нужно уметь пережить, но не лечить психотропными таблетками, алкоголем и наркотиками.

_________________________________

Отвлекитесь от плохих мыслей и поезжайте отдохнуть в красивейший город Киев. А здесь вы сможете найти и снять квартиру на несколько дней.

15 Replies to “Как стать счастливой”

  1. Очень часто мы себе представляем, какие неприятности могут нас подстерегать в будущем. Этого может никогда не случиться, а мы уже об этом думаем. Это очень мешает нам жить.

    • Это правда. И подсознательно сами создаем для себя неприятные ситуации.

  2. Негатавное мышление часто отравляет жизнь, особенно о будущем. Стоит пренести фокус внимания с того, что «не хотим» на то, что хотим, т.е. «рисовать» желаемые картинки. И настроение лучше, и польза громадная. И от мечты, если из души идет, а не просто каприз, например, всю жизнь мечтали стать художником, ни в коем случае не отказывайтесь, даже если сейчас у вас на это нет ни средств, ни возможности. Истинные Мечты исполняются, помогает сама Жизнь.

    • Истинная мечта от пустых неисполнимых желаний отличается, это правда.

  3. Стресс! Стресс! Только и слышно сейчас! Даже уже врачи пишут диагноз «стресс» а нужно просто расслабиться и поменять свое отношение к ситуации, если вы не можете поменять ее. А самое главное любить себя и верить в себя, и тогда можно стать на чуточку счастливее! А счастье — это состояние души!

    • Я согласна. Есть люди по природе своей несчастливые, завистливые, вечно ищущие чего-то и неудовлетворенные жизнью. Общение с такими людьми очень отравляет жизнь. Хочется им сочувствовать, да не можешь. Вот я меня прямо зреет тема для следующей статьи…

  4. Рецепты счастья просты и полезны! Но почему так трудно их выполнить?! Почему трудно не думать о будущем, не сравнивать себя с другими и т.д.? Неужели мы не хотим быть счастливыми? Наверное, так в природе человека заложено, он ищет то, что находится рядом с ним, и не может это увидеть.

    • Это точно, психологи сочиняют рецепты счастья, но мы простые смертные и всегда все делаем себе во вред) Я уже и заморачиваться перестала.

  5. Еще нужно научиться извлекать уроки из всех неприятностей. Поначалу это может показаться сложным «ну случилось что-то плохое, что хорошего можно из этого извлечь?» Советую прочитать или перечитать книгу Элинор Портер «Полианна». Вы сразу поймете о чем идет речь.

    • Спасибо, я слышала об этой книге. Попробую сегодня найти в сети.

    • Елена, читала эту книжку будучи уже взрослой. Очень она мне понравилась. Я ее тоже всегла всем рекомендую.

  6. Не совсем согласна с первым пунктом, необходимо думать о будущем, строить планы и ставить перед собой цели! Просто настраивать себя нужно на волну позитива, а не рисовать в будущем все самые плохие картины. Думать о будущем — в какой-то мере значит мечтать. Вы представляете, насколько опустошен человек, который не мечтает? У которого нет желаний и стремлений к чему-то хорошему?

  7. Я не совсем согласна с тем, что не нужно думать, что ждет в будущем.
    Наоборот нужно нужно думать о будущем, только это должен быть не негатив типа увольнения с работы, или любовницы у мужа. Это должен быть позитив. Нужно, просто необходимо мечтать, наши мысли материальны, позитивное мышление меняет нашу жизнь, меняет обстоятельства и белый мерседес совсем не предел мечтаний. Нужно ставить большие конкретные цели и путь к ним будет вырисовываться постепенно.

  8. А мне вот 5 пункт не очень понравился. Я думаю, что в мечтах ограничения ставить ни в коем случае нельзя. Нас и так ограничивают все, кому не лень. Наоборот надо ставить завышенные цели, тогда и результат будет выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*