Молочная сыворотка для здоровья и красоты

Молочные продукты пользуются большой популярностью среди тех, кто беспокоится о своей фигуре, красоте и здоровье. Молочная сыворотка является эликсиром здоровья и красоты, её можно приобрести в магазине, а можно приготовить дома.

Как приготовить молочную сыворотку дома

1. Домашнее или магазинное молоко ставят на пару дней в теплое место, для того, чтобы получилась простокваша. Затем переливают в кастрюлю и доводят до кипения, но не кипятят. При появлении на поверхности творожных сгустков, огонь выключают и дают смеси остыть. В дуршлаг кладут марлю и процеживают. В результате получается два продукта – сыворотка и творог.

2. Молоко нагревают до температуры 100 градусов и добавляют в него сок лимона, затем процеживают. На литр молоко берется один лимон.

Польза молочной сыворотки для здоровья

• Достаточно выпивать в день стакан сыворотки, чтобы укрепить иммунитет;

• Лечит гастрит, избавляет от запоров, восстанавливает микрофлору кишечника;

• Выводит излишки жидкости из организма, восстанавливает водный и солевой баланс, очищает от шлаков и токсинов;

• Снижает кровяное давление. Полезна для людей, страдающих заболеваниями сосудов и сердца;

• При употреблении сыворотки происходит выработка гормона серотонина, что помогает справиться с депрессией;

• Снижает аппетит;

• Помогает при солнечных ожогах. Обгоревшие места нужно смазать сывороткой и оставить на полчаса;

• Отбеливает кожу;

• Делает волосы прочными, блестящими и здоровыми. Для достижения эффекта смешивают сыворотку с отваром корней лопуха и полученной смесью моют голову один раз в неделю.

Рецепты с молочной сывороткой для красоты

1. Очищающая маска для жирной и комбинированной кожи — подогреть 100 мл сыворотки до 36 градусов, с помощью ватного диска нанести теплую выворотку на лицо и зону декольте. Держать дол высыхания и смывать теплой водой. Маску можно делать через день. Кожа станет матовой, устранится жирный блеск, кожа очистится, оживет, цвет лица значительно улучшится. Курс — 10 масок.

2. Нормализующая маска с сывороткой для всех типов кожи — половину столовой ложки молотого натурального кофе смешать с 2 столовыми ложками теплой сыворотки. Тщательно перемешать и нанести на лицо на 15 минут, потом смыть теплой и холодной водой. Эта маска значительно улучшает цвет лица. Нужно провести 10 процедур, накладывать маску по 2 раза в неделю.

3. Маска для волос из молочной сыворотки — стакан 200 г сыворотки подогреть до 50-60 градусов, залить сывороткой овсяные хлопья, чтобы получилась густая вязка масса. Нанести смесь на волосы, сделать согревающую повязку на голову — сначала на маску надеть целлофановый пакет, затем укутать голову полотенцем и, чтобы маска хорошо держалась на волосах и согревалась, повязать еще теплый платок. Держать 30 минут, смыть водой и шампунем. Кстати, волосы можно просто пропитывать горячей сывороткой и также сделать согревающую. повязку на голову.