Здоровье

4 причины пить воду каждый день

девушка пьет чистую воду на тренировке

Мы практически полностью состоим из воды. Она — в каждой клеточке тела. В нас воды более 60-ти процентов и это не шутки! Вода — это наша жизнь, здоровье, настроение, работоспособность. Можно спорить, что и так достаточно потребляем жидкости — с кофе, первыми блюдами, с чаем, соками. А вот учены утверждают, что именно чистая вода приносит пользу и пить ее нужно независимо от того, сколько чашек чая выпито за день. Есть пять самых веских причин, почему нужно пить чистую воду.

  1. Вода улучшает умственную деятельность.  Тем, кто занимается умственным трудом, рекомендуется держать на рабочем столе бутылочку с водой и в течение дня пописать ее небольшими глотками. Это улучшит умственные способности, придаст бодрости.
  2. Вода защитит суставы от артроза. Хрящевая ткань на 85% состоит из воды. Логично, что если наш организм будет получать качественную воду в достаточном количестве, то хрящи сохранятся дольше,  они будут защищены от разрушения. Вот почему при интенсивных тренировках нужно пить воду. Чем больше нагрузка на суставы, тем больше воды они требуют для восстановления. 
  3. Вода защитит от вирусных инфекций. Вода никогда не вызывает аллергии, поэтому ею можно полоскать горло без побочных эффектов. Утренние и вечерние полоскания горла чистой теплой водой защитят организм от проникновения вируса гриппа. 
  4. Вода справится с перееданием. Один стакан воды за полчаса до еды — и голод уже не так «достает», а за столом съедается гораздо меньшая порция еды. Поэтому пейте и худейте!

Есть одно условие — вода для питья должна быть хорошего качества. Вот адрес сайта http:// https://vodoliy.kiev.ua.  компании «Водолей», где можно заказать настоящую артезианскую воду. Пять стадий фильтрации избавляют воду от вредных примесей и заказчик получает вкусную, чистую полезную воду. Причем первый бутыль — бесплатно. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *