Танцы у шеста — сила, красота и грация

Танцы у шеста со стриптизом не имеют ничего общего, хотя и стриптиз танцуют у шеста. Танцы у шеста — это адские нагрузки, невероятная ловкость и способность владеть своим телом. все это дается дается тяжелыми тренировками.

Ежегодный конкурс танцев на шесте недавно прошел в Аргентине. В конкурсе принимали участие и профессиональные танцоры у пилона (шеста).

Прежде чем заниматься танцами на пилоне, нужно иметь соответствующую физическую подготовку, уметь танцевать, чувствовать музыку, быть гимнастом. Ведь на пилоне делают настоящие гимнастические трюки! Самостоятельно учиться не советуют. Лучше записаться к хорошему тренеру.

Шест можно купить через интернет, стоимость его составляет от 150 до 300 долларов. Они съемные, поэтому можно установить пилон дома и повторять упражнения, которым научат на секции. Никогда не приступайте к пилону, если не провели разминку. Она проводится у шеста. Вначале разомните ноги, делая махи ногами и держась за шест. Затем перейдите в разминке верхней части тела. Самое простое упражнение — лицом к шесту обхватить правой ногой в области колена пилон, за шест взяться правой рукой, а корпус наклонить назад. Затем вернуться в исходное положение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*