Трехдневная диета на авокадо

dieta na avokado

[stextbox id=»alert» bwidth=»13″ bcolor=»4ec246″ bgcolor=»d7fdda» image=»null»]

Эта быстрая диета на авокадо подходит  тем, кому крайне важно за пару дней сбросить несколько килограммов. Но внимание! Если у вас заболевание желудка, не рискуйте.

Итак, диету держим три дня. Запасаемся продуктами:

Авокадо — 5 шт

Творог обезжиренный – 0,5 кг

Три яйца

300 г нежирной говядины

3 свежих огурца (небольших)

Три пучка зеленого лука.

Лимон.

Ожидаемый эффект – минус 1,5 кг

Утром подготовим авокадо – разрежем на две половинки, вынем косточку. Одну половинку оставим, а вторую сбрызнем соком лимона, положим в контейнер и поставим в холодильник.

Завтрак – порежем авокадо, смешаем его с творогом, медленно съедим.

Обед – нарежем половинку авокадо, отварим и мелко порежем яйцо, пучок зеленого лука и огурчик. Перемешаем, чтобы лук и огурец дали сок и съедим, ничем не заправляя.

Ужин – авокадо разрежем на две половинку оду сбрызнем лимонным соком и оставим на завтрак, а вторую половинку наполним творогом для разнообразия ощущений и съедим со 100 граммами отварной говядины.

Про хлеб, соль, сахар на три дня забудем. Пить только чистую воду без газа, можно в день маленькую чашечку зеленого чая.

И так три дня. Удачи!

[/stextbox]

перейти на главную страницу http://vetka-sakury.ru

2 Replies to “Трехдневная диета на авокадо”

  1. Да, вкусная диета. Я стараюсь избегать всяких диет, но такую можно попробовать. А то за зиму, чувствуется. появилось что-то лишнее и не нужное.

    • Да, я собиралась, но вот авокадо …я его вкус не понимаю) А то, что нужно себя ограничить в еде, это точно!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*