Рецепты стройности от звезд кинематографа

recepty strojnosti

Девушки готовы на любые жертвы, чтобы иметь такую же безупречную фигуру, как у Анджелины Джоли или Гвинет Пэлтроу. В ход идут эксперименты с питанием, жесткие диеты, голодание. При этом мало кто задумывается, что режим питания был разработан индивидуально для звезды и может совершено не подходить для конкретной девушки.

Поэтому рецепты стройности от звезд кинематографа не всегда эффективны. Неудивительно, ведь не существует идеальных диет или универсальных режимов, подходящих всем без исключения, а эффективность некоторых рецептов вообще вызывает сомнение. Однако, чего не сделаешь в погоне за идеальными формами?

Совет – если уж соблазнились на одну из «звездных» диет, проконсультируйтесь с диетологом, пусть он «подгонит» диету под вас, под ваш конкретный обмен веществ. Возможно, одна из диет популярных актрис вам как раз и подойдет!

Трехчасовая диета Анджелины Джоли

Между приемами пищи должно проходить не более 3-х часов. Иначе организм включит самозащиту от недоедания. Получается шестиразовое питание. Приемы пищи пропускать нельзя и переедать запрещено. Прием пищи может ограничиваться одним крекером или маленьким кусочком черного шоколада, или парой ядер грецких орехов, фруктом. К такой диете обязательно прилагается получасовой бег и упражнения с гантелями. Белки помогают наращивать мышечную массу, а бег – расходовать углеводы.

Бессахарная диета Шэрон Стоун

Суть диеты состоит в полном исключении продуктов, которые содержат сахар, то есть рафинированные углеводы. Никаких макаронов, фастфудов, чипсов, конфет, тортиков и печенья. Приветствуются постное мясо, обезжиренные кисломолочные продукты, овощи, сыр пармезан. Питание трехразовое. Соблюдать нужно два правила – не наедаться на ночь и выпивать не менее 1,5 л воды в сутки.

Очистительная диета Гвинет Пэлтроу

Диета длится три недели. В этот период исключаются из рациона горчица, уксус, белок растительный, мучные изделия, алкоголь, шоколад, джемы. А включить в рацион нужно запеченные овощи, курицу без кожи, рыбу. Бананы нужно есть ежедневно, диетологи Гвинет считают, что бананы улучшают обмен веществ. Они также рекомендуют в день съедать ложку меда и часик медитировать перед сном.

Ну как вам такие рецепты стройности от звезд кинематографа? Между прочим, некоторые советы полезны всем. Главное, добиться стройности и не нанести вреда своему здоровью!

Если хотите прежде сделать карьеру, а потом родить ребенка, позаботьтесь о сохранении своих биологических материалов до 38 лет. А почему именно в этом возрасте, вы поймете, прочитав статью на  http://successful-parents.com.ua/main/services/freeze/.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*