Владимир Кличко рассказал, каким должно быть спортивное питание

vladimir klichko
Владимир Кличко никогда не добился таких великолепных результатов в боксе, если бы не выработал свою концепцию спортивного питания. Недавно в интервью одному интернет изданию он рассказал, какие продукты считает вредными и какие рекомендует для поддержания жизненного тонуса и сохранения фигуры.

Владимир однозначно считает, что от человека зависит его здоровье и в большей части от того, что человек потребляет в пищу. Он сам, кроме рекомендованных ему, как спортсмену, набора продуктов, имеет и личные представления о здоровой пище. Кличко утверждает, что все люди разные. Есть продукты, которые одному подходят, а другому нет.

Поэтому важно самому определить, что для организма лучше. Жесткие диеты изнуряют, лишают силы. Что толку в тонкой таллии, если женщина постоянно находится в состоянии стресса от недоедания? И что толку в накачанных с помощью препаратов мышц, если нет здоровья? Нужно уяснить для себя, что спортивное питание – это разнообразное питание на основе здоровых продуктов.

[stextbox id=»alert» bwidth=»2″ bcolor=»52ac73″ bgcolor=»d7fdda» image=»null»]

Владимир Кличко в своем интервью озвучил и свои принципы здорового питания:

— обязателен контроль потребления сахара, а лучше вообще отказаться от сахара;

— кроме мяса, нужно есть достаточно рыбы, устроив для себя рыбные дни;

— алкоголь – самый опасный в мире наркотик, поэтому более одного бокала красного вина в день уже отражается на здоровье.

— сдержанность в еде является чуть ли не главным принципом питания.

[/stextbox]

Вот так, коротко и ясно. Вроде ничего нового, но давайте спросим сами себя, а умеем ли мы сдерживаться при виде вкусного торта? Кто из нас постоянно контролирует свое меню? Достаточно ли мы двигаемся? Что для нас отдых – просмотр фильмов, сон или пробежка на воздухе?

Лично я первое, что сделаю сегодня же с обеда – откажусь от сахара. Нет, я не сладкоежка, но в чай и кофе кладу много сахара). Кличко мотивирует, скажу я вам!
перейти на главную страницу http://vetka-sakury.ru

2 Replies to “Владимир Кличко рассказал, каким должно быть спортивное питание”

  1. Советы правильные.Что касается сахара — ни в чай, ни в кофе не добавляю. Считаю, что полностью лишает вкусовых качеств. А вот стать дисциплинированной и сдержанной в еде — это труд. будем стараться. Спасибо!
    И еще. Хотела оставить комментарий на Вашу конкурсную статью о счастье — комментарии запрещены. А так хочется написать, потому что многое — похожее! Спасибо за искренность!

    • Спасибо за комментарий, Галина. Я сейчас проверю настройки комментариев. Видимо, установлен маленький период разрешения делать комменты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*