Голодовка отменяется!


На что только не идем мы, женщины, чтобы сбросить ненавистные лишние килограммы и быстро похудеть! Самая большая глупость, которую пропагандирует «женское сарафанное радио» — чтобы похудеть, нужно полностью отказаться от еды на некоторое время. Но оказывается, что из 100% женщин, голодавших ради похудения, 95% набирают вес даже больший, чем был до радикальной диеты. Мало того, этот «чудесный способ» похудения легко может довести до реанимационной палаты.

Каждая женщина должна понимать, что если снижает потребление калорий до 900 и менее в сутки, то должна наблюдаться у врача в условиях стационара! Ведь нельзя предсказать, как поведет себя организм в экстремальных условиях вынужденного голодания, какие хронические заболевания обострятся. Радикальная «диета», а проще — голодание, может вызвать:

— резкое снижение артериального давления;
— интоксикацию;
— изменение нормального обмена веществ;
— изменение гормонального фона и, как следствие — прекращение менструаций.

Выход из голодной диеты также должен быть под контролем. Если уж женщина решилась на подобный шаг под наблюдением специалиста, то ей должны помочь и выйти из нее. Ведь часто именно на этапе выхода из голодовки случаются непоправимые ошибки. А вот, кстати, наши бабушки и прабабушки, перенесшие вынужденную голодовку во время войны, знали, что, объевшись после нескольких голодных дней, можно умереть! А что делают современные женщины в наше время, когда нет недостатка продуктов и дома холодильник забит «под завязку»? Наедаются всего и сразу, не понимая, что можно заработать непроходимость кишечника.

Дальше- больше. Предположим, что выходили из голодовки правильно — день за днем наращивая порции и калорийность. Но дальше ждет самая большая неприятность для тех, кто дорожит своей фигурой! Организм, которого надолго лишили пищи, начинает помимо желания владелицы этого самого организма, запасаться впрок. То есть просыпается просто зверский аппетит, и женщина сметает все со стола, съеденное откладывается в жир. Правильно… вдруг у вечно худеющей дамы еще раз возникнет идея поголодать… Вот и получается, что организм не обманешь и, потеряв 10 килограммов за пару недель, можно легко набрать все 20 за следующий месяц.

Есть ли альтернатива голоданию? Конечно, есть, диетологи называют ее «здоровой системой питания» и включает она в себя сбалансированное питание, физическую активность, употребление достаточного количества витаминов, животных и растительных белков. Впрочем, зачем гадать на кофейной гуще? Если есть необходимость похудеть, обратитесь сначала к своему терапевту, он наверняка знает ваши хронические заболевания и хотя бы подскажет, чего вам нельзя делать. Следующий шаг — со всеми анализами к диетологу, и только потом на подходящую диету!
_____________________

Медицинская справка в гаи — необходима, чтобы подтвердить, что состояние организма позволяет владелице авто водить свой любимый автомобиль.

4 Replies to “Голодовка отменяется!”

  1. Голодать — не голодала, а вот на диете в 500 калорий в день сидела. Скажу так, после ее окончания есть не так хочется, да и желудок такой маленький становится, что и не втолкнешь много вкусненького. Но со временем действительно начинается жор, и вес буквально прет.

    • Да уж, вот никогда не пробовала голодать, а толк какой? Все равно потом наедаешься с голода)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*