5 продуктов, которые запрещены во время диеты

продукты, которые мешаю худеть

В этой статье я хочу рассказать о продуктах, которых нужно избегать во время диеты для похудения. Или до минимума уменьшить их потребление, чтобы добиться положительного результата при потере веса. Эти 5 продуктов знакомы всем, они вредны для здоровья, но человеку очень трудно отказаться от них. Но, чтобы достичь оптимального результата Читать далее →

Психология похудения: важный этап, который поможет сбросить лишние килограммы

Доказано, что проблемы со здоровьем возникают потому, что сам человек ставит себя на тропу заболеваний, неудач и стрессов. Провоцируют это негативные мысли, которые крутятся у нас в голове. Чтобы добиться хороших результатов в похудении, необходимо не только выполнять физические упражнения и правильно питаться, но и настроиться психологически. 1. Получайте от Читать далее →

Детокс-диета после праздников

Новогодние праздники – это время накрытых столов, ломящихся от вкусной еды, по окончании которого мы, спохватившись, начинаем задумываться о похудении и очищении организма. В идеале новогоднее меню нужно продумывать заранее в соответствии с его пользой и калорийностью, но для тех, кому это сделать так не удалось, диетолог Екатерина Белова приготовила Читать далее →

Меню для девушек с фигурой «яблоко»

Основные признаки фигуры по типу яблока: — не подчеркнута таллия, силуэт округлый; — грудь и плечи полные, они зрительно утяжеляют фигуру; — если сравнить таллию и бедра, то соотношение между ними будет больше 0,8. Женщины с такими фигурами полнеют некрасиво. У них висит живот, поэтому трудно подобрать одежду. Основной совет Читать далее →

Работа с Energy Diet

белковая диета, протеины

Работа в сети может приносить хорошие деньги. Если, конечно, прилагать максимум усилий и дублировать действия опытных консультантов, которые периодически набирают группы для обучения., гарантируя определенный доход через некоторое время. Советую обходить стороной тех, кто обещает уже завтра, практически ничего не делая, большой заработок. Так не бывает. Обратите внимание на страничку Читать далее →

Минус 5 кг за неделю на кефирной диете

Всему человечеству известно о пользе, такого напитка, как кефир. Так именно кефир содержит в себе очень много различных микроэлементов и витаминов, а также пробиотики. Все полезные вещества, содержащиеся в данном напитке, обладают положительными качествами, влияющими на человеческий организм. Основным свойством кефира является нормализация обменных процессов человеческого организма, а также улучшение Читать далее →

4 аргумента в пользу огуречной диеты

Лето – время отпусков и купальников, и именно в эти моменты, какая женщина не мечтает о том, чтобы, проходя по пляжу, она могла собрать восхищенные взгляды противоположного пола от ее красивого тела. Отличным помощником в борьбе с лишним весом в летнее время является прекрасный овощ огурец. Огуречная диета является достаточно Читать далее →

Диета для сухой кожи лица

диета для сухой кожи

Если кожа лица шелушится, сухая на ощупь, в уголках глаз рано появились «гусиные лапки», нужно бить тревогу, потому что организм работает неправильно, ощущается недостаток витаминов и микроэлементов. Чтобы раньше времени не выглядеть старушкой, нужно немедленно принять меры, посетить врача и «сесть» на диету для сухой кожи. Кожа ежедневно оберегает организм Читать далее →

Диета для разгрузочных дней

Эта диета для разгрузочных дней в народе называется капуста плюс яблоко плюс апельсин. Диета довольно популярная из-за эффективности и из-за доступности продуктов. И капуста и яблоки — наши родные, продаются круглый год. Апельсины благодаря южным друзьям купить можно всегда. Сочетание капусты, яблока и апельсина идеально для проведения разгрузочных дней. В Читать далее →

5 принципов диеты раздельного питания

Раздельное питание помогает похудеть, это доказанный факт. При этом не нужно считать калории, применять радикальные диеты, голодать. Принциа питания простой — столы разделяются на углеводный и белковый. Например, мясо не сочетается с картофелем, кашу можно приправлять медом, но не добавлять орехи. Так еда быстрее усваивается и также быстро выводится из Читать далее →